Treinamento Fedor Emilianenko
Grande lutador um dos melhores de todos os tempos. Treino bem simples utilizando alguns aparelhos até meio rústicos.
Regras Luta Olímpica (wrestling) - parte 1
Área de luta É formada por um tapete quadrado de 12 metros com um círculo de 9 metros de diâmetro no centro. A parte amarela é a área de combate, a parte vermelha é a área de passividade e a parte azul é área de proteção. Divisões de peso Categorias Escolar - 8 até 10 anos Infantil - 11 até 15 anos Cadete - 16 e 17 anos Junior - 18, 19 e 20 anos Sênior - acima de 20 anos Master - acima de 35 anos A luta olímpica se divide em 3 estilos que são: Luta Livre, Greco Romana e Luta feminina. Luta Livre e Luta feminina O objetivo principal é encostar as escápulas (Costas) do adversário no chão por 3 (três) segundos, podendo utilizar o ataque nas pernas do adversário ou utilizar suas pernas para derrubar-lo. Greco Romano Tem o mesmo objetivo da Luta Livre entretanto não se pode atacar abaixo da linha da cintura do seu adversário, nem utilizar suas pernas para derrubar ou travar seu adversário. Duração do combate Escolar, Infantil, Cadete, Junior e A...
Comentários
Postar um comentário