Posição cem quilos (side control) parte 2




Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Regras Luta Olímpica (wrestling) - parte 1

Imagem
Área de luta É formada por um tapete quadrado de 12 metros com um círculo de 9 metros de diâmetro no centro. A parte amarela é a área de combate, a parte vermelha é a área de passividade e a parte azul é área de proteção. Divisões  de peso Categorias Escolar - 8 até 10 anos Infantil - 11 até 15 anos Cadete - 16 e 17 anos Junior - 18, 19 e 20 anos Sênior - acima de 20 anos Master - acima de 35 anos A luta olímpica se divide em 3 estilos que são: Luta Livre, Greco Romana e Luta feminina. Luta Livre e Luta feminina O objetivo principal é encostar as escápulas (Costas) do adversário no chão por 3 (três) segundos, podendo utilizar o ataque nas pernas do adversário ou utilizar suas pernas para derrubar-lo. Greco Romano   Tem o mesmo objetivo da Luta Livre entretanto não se pode atacar abaixo da linha da cintura do seu adversário, nem utilizar suas pernas para derrubar ou travar seu adversário. Duração do combate Escolar, Infantil, Cadete, Junior e A...
Leia mais

Aplicativo para ensino de Wrestling no celular

Imagem
O app "Les maitrises de Lutte" para celular disponibiliza vídeos com as técnicas que formam o sistema de graduação da United Word Wrestling. A alguns anos atrás foi lançado pela United Word Wrestling um sistema de graduação para ser implementado no wrestling. O sistema é composto por 6 níveis ( graduações), seguindo a seguinte ordem: amarelo, laranja, verde, azul, marrom e preto. Em cada nível são apresentadas diversas técnicas de luta em pé e no solo. O aplicativo foi desenvolvido pela Epsoft e tem sido usado como uma ferramenta de suporte pela Federação Francesa de Wrestling (FFL), para o ensino do Wrestling. Além disso no site da FFL também é possível encontrar mais material de apoio para a implementação do sistema de graduação. Les maitrises de Lutte   
Leia mais