ABC da luta

Segue abaixo alguns vídeos com várias formas para você se livrar quando alguém aplicar o single-leg.

Técnica muito utilizada nas lutas de submissão e no MMA, consiste em agarrar uma perna do adversário utilizando os braços. Logo abaixo tem os vídeos ensinando o single-leg, variações e defesas. Referências http://jiujitsuonline.blogspot.com/2011/02/variacao-de-single-leg-indo-para-as.html